暑期將近，某天跟家人聊起不想讓小孩暑假都在家中滑手機，可以為他們安
排什麼樣好玩又可消耗體力的活動呢?
我第一個就是想到 ~ 乒乒島兒童桌球教學教室
會推薦桌球的原因是，接觸桌球不但可以訓練注意力、集中力，還可以讓身
體有協調性、提高反應能力，一舉數得。
乒乒島兒童桌球教學教室
位於捷運象山線 - 信義安和站1號出口，從出口出來後，再步行約1分鐘就
到囉，再搭電梯上三樓就可以看到兵乓島到囉 !
寬大的場地，規劃成兵乓球場地及家長休息區、置物櫃，動線規畫得很好，
不會給人種壓迫感。
牆上還有滿滿學員的照片及活動紀錄，可提供觀看。
桌球沿革，大家如果有興趣也可以看一下喔 !
櫃檯上還有撥放桌球畫面，小小櫃台也是應有盡有，不管你需要什麼服務
這邊都可以提供喔 !
這裡有六張桌球桌，每 3 ~ 5 位小孩，會搭配一位教練。
也會依小朋友的年齡、桌球程度做為分組。
所有小孩都報到後，教練會先帶領大家做熱身動作，順便提醒握拍方式，
教練也會在一旁觀看教導
熱身完畢，要上桌打球前，還是有些規定及安全須知是需要注意的，
教練會請小朋友坐下，仔細的提醒。
分組後，教練也會再依大家的程度，提醒需要注意的地方。
握拍的基礎功，真的很重要，教練也會再次提醒大家握拍的方法
看著家裡的二個小妞，練習握拍準備上場的表情真是認真，果然比在家中
滑手機來的好。
跟桌球接觸的第一步 : 近距離接觸
沒打過桌球的小孩，對於何時揮拍、何時打擊都沒有觀念。
所以教練會先在很近的距離將球落下，讓孩子們嘗試揮拍打擊
一步步讓小孩敢打擊，教練也會隨時得注意小孩握球拍的方式有沒有正確。
每一位教練會帶領 3 ~ 5 位小朋友，但只有二位再打桌球，那其他小朋友呢??
因為孩子們是輪流練習擊球，每個小朋友大約會擊球 10~15 次，再換同組其
他小朋友上場。
而還沒輪到的小朋友，也沒有閒著喔 ，就負責撿球，看似簡單的撿球動作，
但其實一場下來運動量也不小耶 !
小朋友蹲地撿球，就會怕小孩一不注意撞到桌桌角角，在這邊可以不用擔心這點。
乒乓島也很細心的將許多桌桌角角保護好，讓小朋友可以盡情揮球、檢球、
活動都不用擔心會受傷。
一堂課有 90分鐘，中間也會有休息的時間，讓小朋友可以上上廁所、喝口水。
約休息 3 ~ 5 分鐘後，再繼續玩樂。
上完廁所、喝完水後，就迎來桌球下半場囉 !
上半場教練近距離丟球讓小朋友打擊，下半場讓小朋友自行發球練習。
當然揮拍前，教練還是會提醒需要注意的部分。
雖然不是球球都可以揮到，但是慢慢練習也是可以10顆揮到個6~7顆，
讓小朋友的自信心大增。
發球練習一陣子後，教練就會跟小朋友玩個小遊戲。
每個杯子裡都有星星，看看小朋友可以揮拍到那個杯子，就可以得到杯子裡
的星星，看到每個小朋友都為了的到星星，而努力揮拍，調整姿勢。
果然，從遊戲中得到的學習是最快速的，讓小朋友在遊戲中不自覺的記住。
這是第二次來到兵乓島了，二次經驗給我的感覺就只有 " 用心 "，
用心的將桌球這小可愛教導給喜愛他的小朋友。
小班制 、因程度而分組，只收取12歲以下的小朋友，讓教室裡的
學員單純化，也讓小朋友可以盡情在玩耍中認真學習。
慢慢的循序漸進的方式教學，讓孩子們可以在開心玩耍中學習到桌球的樂
趣。
不得不說 兵乓島兒童桌球教學教室 的教學理念很棒 !
以 三心二意 的教學理念
三心 : 耐心 、愛心 、同理心
二意 : 尊重個別差異 、感受桌球其益
這樣的教學理念給人很棒的感受。
而我最喜歡兵乓島的地方就是 ~ 小班制 、單純空間
小班制 :
一個教練教導3 ~ 5位小朋友，讓教練可以隨時注意到每個小朋友的狀況。
單純空間 :
場地大部分都是桌球空間，但也貼心設有家長休息區及置物區
想讓孩子開心玩耍、遠離3C產品嗎?
想提前幫小朋友安排好暑假活動嗎?
那你一定不能錯過 ~ 兵乓島兒童桌球教學教室
讓有耐心的好教練，帶領你的小朋友飛翔於桌球的魅力中吧 !
兵乓島兒童桌球教學教室 資訊
電話：(02)2709-0107
LINE ID : pingpongisland
營業時間：週一~週五13:30 - 21:00 週六、週日08:30 - 21:00
地址：
【安和館】
台北市大安區安和路一段137號3樓
(捷運象山線-信義安和站1號出口→往後走約30秒)
【光復館】
台北市大安區安光復南路202號3樓之8
(國父紀念館站一號處口)
官網 : https://www.pingpongisland.com/projects/
粉絲團：https://www.facebook.com/pingpongisland
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美食懶人包 (4)
很讚耶 訓練手眼協調
感謝好友分享